Heute habe ich es geschafft - ENDLICH! Ich bin aufgestanden, habe gefrühstückt und bin LAUFEN gegangen. Ich bin wirklich stolz auf mich :-)
Meine Ergebnisse lassen zunächst jedoch zu wünschen übrig:

Entfernung: ~ 5km
Zeit: ~ 55min
Herzfrqu.: zw. 130 und 155 Schlägen/Minute

Noch bevor ich losgelaufen bin, habe ich meinen Ruhepuls gemessen und bin echt erschrocken, da er sage und schreibe bei 110 S/min lag. Wahnsinn! Weniger überrascht war ich dann natürlich von der Tatsache, dass mir nach spätestens 300m die Puste ausging und ich erstmal wieder eine Gehpause einlegen musste um den Puls auf 130 runterzufahren. Dazu muss ich sagen, dass ich versuche meinen Puls bis auf max. 150 hochzujagen, da ich festgestellt habe, alles was drüber geht ist für den Aufbau von Kondition nicht mehr hilfreich.
Die Dosierung meiner Medkamente liegt aktuell bei 87,5mg und ich denke das hat einiges mit meinem hohen Puls zu tun. Auch war mir nach der Anstrenung erst mal ein wenig schwindelig - jedoch alles kein Grund aufzuhören! Den nächsten "Run" habe ich für Übermorgen geplant.